火曜 20:00~ 木曜 19:30~ 金曜 20:30~ 土曜 指定時間

080-4313-7510

基礎 Basic

身体づくり・体力づくりを総合格闘技ジムならではのトレーニングで行います。どの競技種目でもまずは「基礎」が大事です。運動をするための基礎でもあり、人格形成の基礎も運動から学べると思います。

・ロープトレーニング
・サーキットトレーニング
・シャドウ
・サンドバッグ
・ウェイトトレーニング など。

このトレーニングは個人でメニューを決めていただき個々にあった適切な【時間】、【重さ】、【内容】で、取り組んでいただきます。
練習時間前後の指定時間外であったり、金曜のフリートレニングの日など活用していただければと思います。