火曜 20:00~ 木曜 19:30~ 金曜 20:30~ 土曜 指定時間

080-4313-7510

IKUSU トレーニング紹介

トレーニングは人によって様々な目的目標があります。

身体を鍛えるだけでなく、イクスでは個人それぞれの目目的標に向けて

トレーニングをおこないます。

総合格闘技 MMA

当身技、極め技等の攻撃を駆使して勝負する格闘技です。
英語ではMixed Martial Artsそれぞれの頭文字を取りMMAと言います。

数名の生徒はすでに総合格闘技やキックボクシング等の大会にも出場しています。公式の試合やイベントなどでの大会にも出場していますが、もちろん試合に出ることや強くなるということだけを目的をとする人だけではなく運動未経験の方にも体力づくり、肉体改造、健康維持、ダイエット、ストレス発散を目的とした入会も大歓迎します。

格闘技のジムは上下関係が厳しく怖いイメージがありますが最低限の礼節があれば誰でも分け隔てなく楽しく取り組めるよう一同心がけています。
運動未経験の初心者や女性でもそれぞれその人にあったメニューを組み誰でも段階を踏みながら格闘技を学ぶことができます。 危険と思われがちな格闘技ですが基礎からしっかり学べばまったくそんな事はありません。
全てを使って戦うMMA・総合格闘技に気軽に楽しく触れていただきたいと考えています。



トレーニング日程

祝祭日はお休みですが、練習を行う場合もあります。

土曜日は毎週ではありません。指定日のみ練習を行います。

火曜日

立ち技(打撃)中心のトレーニング


木曜日

MMA(総合)中心のトレーニング


金曜日

フリートレーニング


土曜日 (指定日のみ)

グラッピング(寝技)中心のトレーニング

Gym Timetable

曜日 トレーニング時間
火曜日 20:00~
木曜日 19:30~
金曜日 20:30~
土曜日 20:00~

体を少しずつ鍛え、結果を出す。
スタートは誰でも 初心者です。