組み技 Grapping

組み技の練習は、体感を中心に基本を習得します。攻撃だけでなく、守備の方法も大事になります。体の姿勢・相手との間合いなど格闘技の基本を習得します。
・パスガード
・技の打ち込み
・各ディフェンス
・首相撲
・受け身　など。

ダイエット目的の方は、このトレーニングは１人で出来る事以外いたしません。